Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
118.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 86.93g | Carbs: 130.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Три Корочки Сухарики, Веселый Молочник Сметана 15%, Винегрет, Борщ со Свининой. Dinner: Востряково Сало Копченое, Овощи Гриль, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Сила Традиции Гаспачо . more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
ходьба - 9 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 6 hours, ходьба 3 км - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|