Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 37.94g | Carbs: 76.20g.
Breakfast: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Lunch: Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Ашан Запечённая Цветная Капуста , ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . Dinner: Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Сосиска, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes, Aerobics - 15 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lnp040459's Weight History
|