Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 61.83g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Сметана 15%, Сырники, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Сливочно Сырный Соус, Горбуша, Морковь по-Корейски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Йогурт Домашний, Сливочное Масло, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картошка Вареная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleggroshev's Weight History
|