Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 164.05g | Carbs: 80.10g.
Lunch: Капустный Салат, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень, Куриное Филе, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demidovarmy's Weight History
|