Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 111.28g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Яблоко, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Яндекс Лавка Малиновое Варенье, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Белый Хлеб, Тефтели Куриные, Картофельный Суп. Dinner: Global Village Томатная Паста, Шефмаркет Майонез, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 22 minutes, Resting - 5 hours and 38 minutes, Sleeping - 10 hours, Reading - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|