Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 73.15g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Слайсы, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Dinner: Переславский Хлебозавод Слойка с Сахаром , Красные Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макароны Отварные. Snacks/Other: SPAR Шаурма с Курицей , Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Апельсин, Каждый День Курага , Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Кофемашина Капучино. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|