Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 63.74g | Carbs: 223.63g.
Breakfast: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Белорусское Золото, Геркулесовая Каша на Воде, Банан. Lunch: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Оливковое Масло, Лук, Вареное Яйцо, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост. Dinner: Творожные Оладьи, Экомилк Шоколадное Масло, Магнит Сыр Белорусское Золото, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|