Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
77 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 70.26g | Carbs: 204.24g.
Breakfast: Савушкин Сырок Творожный Курага 9%, Савушкин Кефир 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Слодыч Конфеты Коровка, Коммунарка Нежное Суфле Ванильное, Ореховая Компания Арахис, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная. Dinner: Кабачки Жареные, Минскхлебпром Хлеб Водар, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Непоседа Пюре Яблоко и Малина, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya-886's Weight History
|