Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 50.75g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Молоко 3,2%. Lunch: Самокат Мармелад, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. Dinner: Самокат Мармелад, Яндекс Лавка Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Garibaldi Окорок Оригинальный, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Белая Ферма Йогурт Злаки-Отруби, Баян Сулу Конфеты Ассорти, Самокат Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|