Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 70.61g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Эконива Биойогурт 3,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, SPAR Блинчики с Творогом, Льняные Семена, Светаево Кефир 3.2%. Lunch: Нескафе Кофе, Светаево Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Пятерочка Банан, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо Всмятку, SUPPTRUE Изолят, Чай с Лимоном, Домшим Соевый Соус, Густав Горчица, Светаево Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Винегрет. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|