Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2521 kcal
|
Fat: 134.81g | Prot: 167.85g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Montarell Бри, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Ближние Горки Тоскана , Американо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Каждый День Эскимо, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 26%, Простоквашино Молоко 3,2%, Американо. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Ближние Горки Тоскана , Лента Чиабатта, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). Snacks/Other: Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Рожок, Бургер Кинг Капучино Без Сахара, Петрохолод Мороженое Ленинградское Батончик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|