Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 118.89g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: Alma Puding, Цельное Молоко, Кофе (Растворимый), DŽIUGAS Hard Cheese Fresh Grated, Ананас, Семга Слабосоленая, Помидоры, Авокадо, Agotos Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Мандарины, Простой Йогурт, Куриное Филе, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла Мини, Обычные Блины. Dinner: Форель, Fit&Easy Салат Микс. Snacks/Other: Cerbona Protein Bar Double Chocolate, Žemaitijos Pienas Kefir Drink. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krapohka's Weight History
|