|
5 кг за 50 дней.*
10/50
План -1 кг
Факт -1 кг
Осталось 4,5 кг
|
69.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 141.46g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Окей Кунжут, Красная Цена Вишня, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Семушка Тыквенные Семечки, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Cheese Gallery Моцарелла для Пиццы. Lunch: Картошка Печеная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Семушка Тыквенные Семечки, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Dinner: Фруктовичи Курага в Шоколаде, Брокколи, Индилайт Медальон из Индейки, Ферма Бенуа Макарун, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Семушка Тыквенные Семечки, Дикси Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|