Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 17.60g | Prot: 72.31g | Carbs: 234.03g.
Breakfast: Богатый Улов Курица Вяленая, Сметана 20%, Чернослив, Курага, Изюм, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Самокат Паста Орзо, Здороведа Птитим. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|