Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 122.06g | Carbs: 203.61g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи Протеиновые МОИ, Самокат Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Болгарский Перец. Lunch: ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом, Красная Цена Молоко 1,5%, Самбери Хлеб Спортивный, Самокат Рис Пропаренный, Пятерочка Сахар, Подсолнечное Масло, Лук, Петелинка Сердце Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Маркет Перекресток Квашеная Капуста, Морковь. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Forsio Батончик Ваниль, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Zotman Четыре Сыра. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|