Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
84 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 57.87g | Carbs: 97.59g.
Breakfast: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Папа Может Молочные Сосиски, Хи Чанг New Milky Extra, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Мясновъ Шейка Молодого Бычка, Оливковое Масло, Руккола, Шпинат, Помидоры, Кускус (Вареный). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 58 minutes, Resting - 12 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Savi Flex's Weight History
|