Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
44.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 52.49g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Solgar Omega 3 700 Mg, Салаты с Поля Руккола, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Редис, Мандарины, Малина, Artfruit Голубика, Банан, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Урбеч Урбеч из Кешью, Приготовленный Шпинат (Свежий), Дивинка Отруби Овсяные . Lunch: Перекресток Физалис, Апельсин, Красная Смородина, Artfruit Голубика, Банан, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачок, Салаты с Поля Руккола, Мангольд, Шпинат, Экокультура Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Редис, Маркет Перекресток Квашеная Капуста, Приготовленный Шпинат (Свежий), Дивинка Отруби Овсяные , Семга на Пару. Snacks/Other: Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Чай, Талицкий Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Narmak Псиллиум. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|