Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 141.16g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Киви, Хороший Выбор Манная Крупа, Село Зелёное Творог 0,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Кинза, ARO Тесто Слоеное Дрожжевое , Ашан Форель Карельская, Рис Вареный. Dinner: Магнит Авокадо, ARO Тесто Слоеное Дрожжевое , Ашан Форель Карельская, Рис Вареный. Snacks/Other: Matti Мюсли Соленая Карамель, ВкусВилл Голубика, Лента Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, CMTech Протеин (30g), Волжаночка Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|