Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
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61.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1132 kcal
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Fat: 37.26g | Prot: 65.67g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: トップバリュ ピーナッツクリーム, リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム. Lunch: Pasco スナックパン チョコ, ゆで卵. Dinner: ご飯, 野菜炒め, タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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