Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2015
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 114.07g | Carbs: 265.97g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Свежевыжатый Яблочный Сок, Простой Йогурт, Мюсли. Lunch: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Салат Крабовый, Рис Вареный, Котлета Говяжья, Напиток из Шиповника, Суп Харчо. Dinner: Кофе с Сахаром, Смузи, Тофу, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Докторская, Абрикосы, Семга Слабосоленая, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2893 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Driving - 2 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|