Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 175.36g | Carbs: 151.09g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Lunch: Глобус Фарш из Постной Говядины , Просто Рис Краснодарский Круглозерный. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Noyer Белый Кунжут, Семушка Кедровые Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|