Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
91.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 153.05g | Carbs: 214.27g.
Breakfast: Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квант Печенье Сдобное "Маргаритка", Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Ветчина из Индейки. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Птицефабрика Северная Окорочок с Кожей Охлажденный, Картофельное Пюре на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Ветчина из Индейки, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника (Несладкая, Замороженная), Пискаревский Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor4365's Weight History
|