Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 180.31g | Carbs: 168.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Boombar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Boombar Сгущёнка, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Самокат Зерновой Тартин, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблочное, Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|