Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 149.14g | Carbs: 303.65g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед, RIOBA Молоко 3,5%, Вольчек Чиабатта, Черкизово Карпаччо из Индейки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Авокадо Авокадо, Диво Холодец Куриный Деревенский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|