Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2015
|
58.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 221.13g | Carbs: 54.53g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0.5%, Простоквашино Сливки 10%, Unagrande Рикотта, Ромашкино Творог 2%, Кофе с Молоком, Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Куриные Грудки. Dinner: Nutiva Кокосовая Мука, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Грудки. Snacks/Other: Elmika Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Ромашкино Творог 2%, Unagrande Рикотта, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|