Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 83.39g | Carbs: 65.05g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Американо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Сметана , Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Салат Айсберг, Свиная Отбивная. Dinner: Перепелиное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Яблоко, Морозпродукт Мороженое Страчителла. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|