Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
69 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 65.42g | Carbs: 248.73g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Кофе с Сахаром, Prime Kraft Коллаген, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Мандарины. Dinner: Чай с Сахаром, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Lukksen Лук Жаренный, Тамбовские Разносолы Морковь Маринованная по-Корейски, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Яшкино Stix, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Ленинградские Сладости Слоёные Трубочки со Взбитыми Сливками, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Блинчики, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчено-Вареная . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crow_kar's Weight History
|