Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 79.17g | Carbs: 121.19g.
Lunch: Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Орехи Кешью. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Жареная или Запеченная Курица, Хадыженское Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|