Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
44.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 47.29g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Nutvill Урбеч из Кокоса, Artfruit Голубика, Киви, ВкусВилл Манго, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Салаты с Поля Руккола, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Экокультура Помидоры Черри, Приготовленная Морковь, Narmak Ягоды Годжи, Редька, Приготовленный Шпинат (Свежий), Спаржа (Свежая, Замороженная), Грецкие Орехи, Куриная Печень, Дивинка Отруби Овсяные . Lunch: Шпинат, ВкусВилл Нут Отварной, Петрушка, Помидоры, iFarm Мангольд, Укроп, Салат Айсберг, Редис, Милти Тыквенный Крем-Суп с Кокосовым Молоком , Тыквенные Семечки. Dinner: Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Салаты с Поля Руккола, Приготовленный Шпинат (Свежий), Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Спаржа (Свежая, Замороженная), Перекресток Физалис, Авокадо Авокадо Хасс, Редис, Тыквенные Семечки, Torre Tallada Вино Красное Сухое, Дивинка Отруби Овсяные . Snacks/Other: Narmak Псиллиум, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Талицкий Молочный Завод Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|