Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 121.43g | Carbs: 169.87g.
Breakfast: Арахис, Геркулес Геркулес Монастырский, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье. Lunch: Салат Айсберг, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Руккола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Голден Яблоко , Магнит Банан с Кожурой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamallright's Weight History
|