Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 135.28g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Домик в деревне Кефир 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Груша. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Грудка Индейки, Maggi 4 Листа для Жарки, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тайсоновская's Weight History
|