|
Aamulla lyhyesti uimassa ja pitkästi saunassa, ja nyt teekupin kanssa köllimistä.
|
52.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 99.36g | Prot: 105.52g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: Kotimaista Kauramaito, Kahvi. Lunch: Mangot, Salaattipohja, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Paistettu Kanankoipi (Pannulla, Nahka Syöty). Dinner: Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Rypsiöljy, Rainbow Popcorn Maissinjyvät, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Uppomuna. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|