Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 103.48g | Prot: 128.02g | Carbs: 173.61g.
Breakfast: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Sportinia BCAA 6000, ВкусВилл Осетинский Пирог с Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Буханка Пирог с Красной Рыбой, Чудо Творожок 2 Слоя Груша в Карамели с Пломбиром, Мясновъ Сэндвич на Чиабатте с Запеченной Шейкой и Овощами-Гриль. Lunch: Карбонат, Звени Гора Сыр Твердый, Слобода Майонез, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Зеленый Листовой Салат, Гурман Семга Соленая , Spainolli Оливки Черные без Косточек, Листья Салата, Магнит Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебзавод 28 Хлеб Столовый, Аэрофлот Филе Синекорого Палтуса на Коже, Слайсы из Цветной Капусты с Трюфельным Маслом, Кремом из Цветной Капусты и Стружкой Тунца, Подаётся с Имбирным Соусом. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Груша Сезонная , Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Булочка Пшеничная. Snacks/Other: William Lawson's Виски, Рыба на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|