|
ог - 92, от - 82, ожив - 85, об - 95, оног - 53, орук - 29
|
67.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
641 kcal
|
Fat: 19.96g | Prot: 32.06g | Carbs: 82.56g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Яблоко, Малиновое Варенье, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Спартак Карамель "Крабовые Шейки", Яшкино Конфеты "Крокант". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|