Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1767 kcal
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Fat: 90.80g | Prot: 111.42g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Continente Ovo XL, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Manteiga de Amendoim. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Nobre Bolonhesa, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Continente Banana, Seara Flocos de Aveia Instantâneos, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Azeite. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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lourenço16's Weight History
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