Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 49.33g | Carbs: 76.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет, Сыр Российский, Помидоры, Редис, Черемша. Lunch: Белая Дача Зелень, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Минтай Запечённый. Dinner: Редис, Помидоры, Пиво, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|