Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
54.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 133.42g | Carbs: 170.05g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Галичина Сметана 15%, Сильпо Банан, Українська Зірка Сир Кисломолочний 5%, Селянський Вершки 8%, Кофе (Растворимый). Lunch: Київхліб Лаваш Вірменський, Kuhne Соус 1000 Островов, Свинина, Скумбрия, Оливье с Курицей. Dinner: Hochland Крем Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Хлібний Будиночок Хліб Тостовий Добре Насіння. Snacks/Other: Sunfill Батончик Какао Миндаль , Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandrusa1's Weight History
|