Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2015
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2693 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 178.65g | Carbs: 393.23g.
Breakfast: Льняное Масло, Изюм, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Приправыч Желатин Пищевой, Добрый Яблочный Сок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Капуста, Китайская Капуста, Куриная Грудка на Пару, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ангстрем Рис Длиннозерный Пропаренный Golden RICE. Dinner: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Творог (Обезжиренный), Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Ангстрем Рис Длиннозерный Пропаренный Golden RICE. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|