Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 106.43g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: Мистер Лис Яблочный Сидр, Арбуз, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Вкусно и Точка Шримп Ролл, Montarell Бри, Сырники с протеином. Lunch: Dr. Pepper Zero. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лук-Порей, 365 Sweets Конфеты Голубая Нуга, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 8 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|