Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
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87.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2909 kcal
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Fat: 76.00g | Prot: 212.04g | Carbs: 342.02g.
Breakfast: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa. Lunch: Vivenda do Camarão Batata Sautée, Filé de Frango Grelhado, Risoto de Queijo, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cebolas. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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