Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2015
|
67.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 58.90g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Говяжьи, Кофе с Молоком. Lunch: Prime Star Витаминный Салат, Капустный Салат, Schweppes Bitter Lemon, Schweppes Индиан Тоник, помидоры, огурцы. Dinner: Банан, Куриные Бедрышки (Запеченные), Corrado Томаты в Собственном Соку. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, ЯНТА Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Resting - 4 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|