Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 171.47g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Белебеевский Сыр 45%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Moon Кокосовое Масло, Яйцо, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чернослив, Vega Green Алыча Красная Сушеная, Грюнландер Сыр Полутвёрдый. Lunch: Увелка Каша Ячневая. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Алексеевский Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|