Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 103.01g | Carbs: 54.34g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Псиллиум, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Чай, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Арнаут Бездрожжевой Лаваш. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Вкусвилл Морская Капуста со Вкусом Васаби, Чим Чим Соевый Соус, Лента Креветки Королевские Вареные, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), Самокат Йогурт Греческий 0,1%, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея с Мини Морковью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|