Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
107.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 120.59g | Prot: 113.17g | Carbs: 219.23g.
Breakfast: НК Сити Блины с Семгой и Творожным Сыром , Приосколье Грудка Копченая, Сыроварня Салат со Страчателлой, Рукколой и Помидорами, Капучино на Миндальном Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Метатр Оладьи из Печени Жареные . Dinner: Мерси Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, РИФ Терпуг Горячего Копчения . Snacks/Other: Чай, Клубника, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|