Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2015
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77 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1114 kcal
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Fat: 19.30g | Prot: 47.34g | Carbs: 190.49g.
Breakfast: Tapioca, Kodilar Farelo de Trigo, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Mamão, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Lunch: Shefa Creme de Leite, Sopa de Galinha, Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Laranja Lima, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Marilan Pit Stop Integral. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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