Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
97.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 102.51g | Carbs: 88.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Сыр Маасдам, Омлет или Яичница. Lunch: Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: NL International Whey Protein Шоколад. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|