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Como muito e emagreço, obrigada nutricionista ❤️
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48.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2174 kcal
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Fat: 38.03g | Prot: 114.87g | Carbs: 384.41g.
Breakfast: Banana Caturra, Café com Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo. Lunch: Laranja Lima, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Laranjas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Abacaxi, Ovo, Couve Manteiga Crua, Peras, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Other: Porto Alegre Leite Desnatado, Banana Caturra, Banana Prata, Café, Mais Leve Goiabinha, Cacau em Pó, Kobber Barra de Tapioca Doce de Leite , Psyllium, Leite (Leite Integral), Aveia, Nestlé Leite Condensado, Bolo Mole. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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