Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
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64.2 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1967 kcal
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Fat: 38.97g | Prot: 91.83g | Carbs: 311.53g.
Breakfast: イオン 食パン5枚切り, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, マルサン 豆乳グルト, ハウス食品 クリームシチュー (210g). Lunch: 大根おろし, ファミリーマート 大盛りざるそば, 富士そば ざるそば. Dinner: ししゃも, キムチ, セブンイレブン 絹とうふ, にゅうめん. Snacks/Other: マルサン 豆乳グルト, クッキー, カヌレ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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