|
Средний вес -60,5 (-100 г)
Талия 67,5(+0,5)
Бедра 94(-0,5)
Нога 54 (-1)
Живот 84,5 (+0,5)
|
60.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 89.69g | Prot: 108.01g | Carbs: 131.78g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, Американо, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Кайенским Перцем и Соленым Миндалем, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Макфа High Protein Pasta Livingood, Морковь, Кабачок, Американо, не Молоко Соевое с Бананом. Dinner: Пятерочка Банан, Cheezzi Пармезан, Cheezzi Пармезан, Cheezzi Пармезан, Cheezzi Пармезан. Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Bombbar Чипсы Шоколад, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Кайенским Перцем и Соленым Миндалем, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Кайенским Перцем и Соленым Миндалем, Американо, не Молоко Соевое с Бананом, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Кайенским Перцем и Соленым Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|