Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2015
|
52.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 41.59g | Carbs: 101.97g.
Breakfast: Шаньга, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие "Щедрые" Ржаные, Пшеничная Каша. Lunch: Абрикосы, Самарские Хлебцы Пшеничные, Брынза. Dinner: Белая Поляна Кефир 1%, Самарские Хлебцы Пшеничные, Вкус Сезона Салат Капуста по-Русски со Сладким Перцем, Магнит Салат Курочка Ряба. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Киви. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 33 minutes, Treadmill - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinkaMalinka84's Weight History
|